Skip to main content

Senam Hamil di RSIA Tambak

Rewrite from July 17, 2016

Aku ingin share sedikit tentang pengalaman pertamaku mengikuti senam hamil. Sejak kontrol hamil usia 28 minggu, dokter sudah mengingatkan untuk mulai ikut senam hamil. Sebetulnya aku pengen ikut senam hamil di RSIA Bunda tempat aku (insya Allah) akan melahirkan nanti, tapi karena full akhirnya aku mencoba senam hamil di RSIA Tambak. Senam hamil disini salah satu favorit ibu-ibu di forum kehamilan dan kebetulan dekat dengan rumah.


Senam hamil di RSIA Tambak ini menggunakan metode pilates. Per kedatangan biayanya Rp50.000, tapi kita juga bisa ambil paket 4x kedatangan dengan harga Rp150.000 sudah termasuk free t-shirt. Cukup murah kan? Apalagi di akhir sesi dapet snack dan susu anget.



Awalnya sempat bingung antara merutinkan prenatal yoga atau senam hamil, tapi ternyata manfaat keduanya berbeda. Kalau di yoga tujuannya adalah relaksasi dan stretching tubuh bumil yang sakit-sakit atau pegel. Nah kalau senam hamil, kita juga diajarin teknik pernafasan dan ngeden untuk persiapan persalinan nanti. Yang ngasih materinya ibu bidan, jadi di akhir sesi bisa sekalian tanya jawab seputar persalinan juga.



Karena manfaatnya saling melengkapi satu sama lain, menurutku ibu hamil wajib ikut dua-duanya, baik yoga maupun senam hamil. Semoga ke depannya tiap weekend nggak ada jadwal yang bolong ya, Dik.



Love,

Comments

Popular posts from this blog

Makan Bubur di Usia 2 Tahun

Sudah beberapa kali, perjalanan kami menjadi penanda milestone tertentu. Kali ini soal makan Kiandra.


Tuntutan berat badan yang ngepas sejak lahir, membuat aku merasa terus-terusan dikejar target. Senin-Jumat makan nasi, roti, bihun, dll di sekolah lancar, tapi Sabtu & Minggu? Selalu dihantui Gerakan Tutup Mulut (GTM).


Kadang alam sudah memberikan tanda-tanda, tapi manusia yang nggak peka. Saat anak kita menolak, sebetulnya dia memberikan sinyal. Sayangnya sinyal itu nggak terbaca olehku. Entah udah berapa bulan aku ‘memaksa’ Kiandra makan bubur supaya cepat ditelan, nggak diemut, jadi aku bisa tenang karena ‘beban’ku kelar hari itu. Padahal dia bosen, pengen makan enak juga kayak mama dan papanya. ㅤㅤ Saat konsul ke klinik tumbuh kembang kemarin, aku juga menanyakan soal tekstur makan yang masih sering makan bubur di usia 2 tahun. Saat itu aku bilang ke dokter, "Anak saya masih makan bubur, belum bisa makan padat". Ternyata bukan anakku yang nggak mampu, tapi aku. Aku yang k…

Hunting Kotak Seserahan

Mencari kotak seserahan itu ternyata susah-susah-gampang. Salah satu pertimbangannya adalah: mau diapakan kotak-kotak itu setelah weddingday? Sejak itu saya mulai mencari inspirasi kotak seserahan yang tidak habis manis sepah dibuang.
Pertama, sempat terpikir untuk menyewa kotak seserahan dari jasa hias dan persewaan kotak seserahan. Beberapa yang terkenal di Jakarta antara lain House of Seserahan dan Istje Seserahan. Setelah tanya harganya, ternyata lumayan mahal juga ya. Jasa hias dan sewa kotak itu mulai dari Rp150.000 per kotaknya. Itupun kotaknya harus kita kembalikan setelah acara selesai. Tapi kualitas kotak seserahan yang disewakan biasanya memang premium quality.
Lalu saya pun mencoba hunting ke Pasar Mayestik. Di lantai basement, ada banyak banget pilihan kotak seserahan.

Harganya bervariasi banget, mulai dari yang very affordable sampai yang costly tergantung budget si calon pengantin. Tapi kemarin saya belum menemukan kotak seserahan yang sreg di hati hehehe.
Kebetulan we…

Yakin Tumbuh Kembang Si Kecil Sesuai Usianya? Cek Pakai Kalkulator Akal Fisik Sosial